熱中症

8/22   最高気温34.8℃　　最低気温26.8℃

いつも通り朝の用事をしている最中（20日朝）

頭が少しフラッとした

その内、色が薄れていく感じ

熱中症

急ぎ横になる

頭を動かすと天井がグルグル回り気分が悪い

頭がフラついて約20分後あっという間に体調悪化

幸い家族が居たので手当をしてもらい手も貸してもらえたが

一人だったら・・・危険な状態だった

午後には杖をつかっての歩行（まだ頭がフラつく）

スープを美味しく飲むことが出来るようになった

一定のポーズで寝ていたので身体が（特に腰）痛い

＊水分摂取や部屋の温度・換気には十分気を付けていた

　もしかしたら塩分が不足？

家族が早速購入してきた（家族共用）

＊高齢者や肥満気味の人は特に注意が必要と言われます（私該当）

　

　　どうぞ皆々様もお気を付けください

コメント 28

それはお辛かったでやすね。
ご家族がいらしてくれて不幸中の幸いでやしたね。
明日から気をつけてくださいねでやす。
by ぼんぼちぼちぼち (2020-08-22 16:34) 

昨日は私も午前中出掛けて、午後は寝込んでしまいました。
by takenoko (2020-08-22 17:17) 

それは大変でしたね。
熱中症は急に悪くなると云いますから、人ごとでは無いです。
何れにしても今はご気分は宜しいのでしょうか？
お大事にして下さい。
by g_g (2020-08-22 17:42) 

熱中症だったとは・・・体も辛いけど、心も不安でいっぱいだったでしょうね。
十分気をつけてらっしゃったのに、ちょっとした拍子になってしまうのが怖いですね。
無理なさらず、どうぞお大事になさってっくださいね。
by Inatimy (2020-08-22 17:56) 

自分に限って・・・この位のことで等々 過信は禁物ですね。
お大事になさって下さい。
by cooper (2020-08-22 17:58) 

こんばんは＾＾
ヤッペママさんが熱中症、びっくりしました！
いつもお元気そうにしていらっしゃるので。
大変でしたね。目が回るのですか...
お独りで無くて良かったですね。
どうぞ呉々もお大事になさってください。
by いろは (2020-08-22 18:40) 

フ～・・・。ご無事で何よりです。お大事に。
by koo1kooboo2018 (2020-08-22 18:56) 

お大事にされてください。
by ぼんさん (2020-08-22 19:13) 

大変でしたね。
お大事になさってくださいね(*^^)v
by wildboar (2020-08-22 19:27) 

大事に至らなくて良かったですね。
僕は在宅時はエアコンつけっぱなしです。
水分補給にも留意していますが、
高血圧なので塩分チャージは躊躇してしまいます。
by johncomeback (2020-08-22 19:28) 

熱中症はコロナより怖い感じですね！
一日の死者もコロナを上回っているので、水分補給とか大事ですね。
経口補水液のOS1は冷蔵庫で冷やして汗をかいたら飲むようにしています。
by ma2ma2 (2020-08-22 19:56) 

大変でしたね。
わが家の奥様は一昨日の午後に頭がフラフラすると云って
突然昼に食べたものを吐きました。
起きているとふらつくと云って横になっていました。
熱はなかったですが、コロナを心配しました。
by 斗夢 (2020-08-22 20:06) 

どうかどうか御大事になさいませませませ！

by dryas (2020-08-22 20:30) 

熱中症大変でしたね
重篤にならなくてなによりでした。
写真で症状を再現されてるんですね
暑い日が続くと熱中症に注意です
by kazu-kun2626 (2020-08-22 21:36) 

ご家族の方がいらしてほんとに良かったです。どうぞお大事になさって、お気をつけてくださいね。
by そら (2020-08-22 21:40) 

我が家でも使っています、
by JUNKO (2020-08-22 21:48) 

家族が居て本当に良かったですね
おいら数年前に仕事中、車内で弁当喰った後
窓開けて車内で昼寝してたら、熱中症になったことがあります
その時は、たまたま通りかかった駐車場の管理の方に助けてもらいました
by くまら (2020-08-22 22:20) 

私も外出中に熱中症になった事があります（ﾟ□ﾟ）
熱中症の症状が出たら、まず身体を冷やした方が良いです。
飲み物だけでなく首や脇の下などを冷やすのが効果的です。
まぁ、ならないようにするのが一番大事だけどね。
やっぱ水分補給は小まめにした方が良いです。
が、水やお茶ではなくスポーツドリンクのような塩分が入ってる飲み物が良いです。
お大事に。
by 英ちゃん (2020-08-23 00:31) 

熱中症とは、おつらかったですね。
ご家族がいる時で良かったです。
気をつけていても、急に来るんですね。
お大事に^^
by sana (2020-08-23 00:55) 

わあ！
お大事になさって下さい！！
庭仕事などしているとそのリスクがもっと高くなるのでは？
重々お気を付け下さいまし！！
by 向日葵 (2020-08-23 05:31) 

動けなくなるほどじゃなかったけど
同じような状態でした。
軽い熱中症だったのかな？＾＾；
by ぽちの輔 (2020-08-23 06:11) 

今朝は涼しくてだいぶ楽にすごせます。
お大事にしてください。
by ヤマカゼ (2020-08-23 06:48) 

危なかったですね。
水分の取りすぎも要注意です。
血中塩分濃度が薄くなって具合が悪くなるそうです。
塩を舐めないと。。。
by 横　濱男 (2020-08-23 07:48) 

いや〜大変でしたねぇ
私も経験があるので熱中症の辛さはわかります
とにかく体を冷やすことが先決ですね、あと補水！！
まだまだ暑さも続くのでこれからも気を付けてくださいm(_ _)m
by そら (2020-08-23 09:25) 

こんにちは！
軽症ですんで良かったです！
遠い人ごとと思っていましたが・・
要注意ですね！！

by Take-Zee (2020-08-23 11:19) 

ヤッペママさ～ん!
大丈夫ですか～・
水分補給は勿論ですがやっぱり塩分も摂らないと
この暑さの中では身体に異常が起こりますよ～
ポカリスエット等も良いのですが私は糖分を控えてる身なので
減塩の梅干しの果肉を水筒の中に入れて飲んでます。
CoCoタンの大事なヤッペママさんなんだから
大事にして下さいね～頼みますよ～( ^)o(^ )
by makkun (2020-08-23 13:54) 

こんにちは。ご無沙汰しています。
「頭がフラついて・・・」お気を付けください。
小まめな水分補給、塩分やミネラル補給が必要です。
お大事にして下さい！？(=^･ｪ･^=)
PS.再コメント感謝です。
by Boss365 (2020-08-23 14:52) 

大変でしたね、良くなられて良かったわ。
筋肉に大事なカリューム不足も気をつけてね。
by せつこ (2020-08-24 08:38)