ヘルシーランチ

4/18   最高気温17.9℃　　最低気温12.4℃

今日は荒れ模様で日中竜巻注意情報が発令された時間帯もありました

現在、雨は上がって陽が射すこともありますが、

大雨警報　洪水・雷・強風・波浪注意報が出ています

今日の昼食は『ヘルシーバーガー』娘作

パン（全粒粉・ヨーグルト入り）今朝の仕込みで焼き上げたもの

ハンバーグ（イワシ・＊ハーキス・シソ）

ハッサクピール（自家製）

＊ソラ豆由来のベジミート

マヨネーズ・レタス・トマト・ハンバーグが挟んである美味しいバーガーでした

ヘルシーバーガーなのに途中で追いマヨネーズしてしまいました

　　（美味しさ＆カロリー倍層）

　ハーキスは我が家の常備食

・・・・・初見の花・・・・・

以前珍しいと思い撮ったヤマグワの花

黒くなった桑の実を子供の頃に食べたことは有ります

　花を意識したことはありません